Existe una versión gratuita de ten horas que puedes aprovechar para tu práctica de meditación o para crear un ambiente relajante allí donde te encuentres.

"La tierra puede cantar para ti si se lo pides", dice Eva Julián en el texto que acompaña a la pieza, "y lo hace emitiendo frecuencias a las que nuestro cuerpo y nuestro cerebro responden de forma casi inmediata modulando nuevos estados de conciencia".

La meditación es una herramienta que brinda la capacidad de equilibrar nuestras emociones, mantener la conciencia sin pensamientos, nos ayuda a reducir el estrés y las tensiones para abrir la puerta al gozo y la paz que vive en tu inside.

De una manera muy maternal, Shri Mataji ayudó a las personas a adoptar la verdadera meditación de una manera sencilla. Eso es logrado a través de la realización del Ser – El despertar de una energía sutil, llamada Kundalini, que reside en estado durmiente en la base de la columna vertebral en los seres humanos.

Las meditaciones guiadas para dormir suelen utilizar música relajante al remaining de la secuencia para ayudarle a dormirse suave y lentamente. Esto también es excelente para aliviar el estrés.

Your browser isn’t supported any more. Update it to find the ideal YouTube encounter and our latest features. Learn more

Uno de los tipos de música para meditar más estudiados es la música basada en pulsos binaurales, también conocida como música 3D u 8D. Desde que se empezó a estudiar este tipo de música en los años setenta se sabe que induce en el cerebro una frecuencia vibratoria de 4 a eight Hz, la frecuencia a la que en el cerebro se generan las ondas theta, asociadas a los estados meditativos. También se sabe que puede utilizarse eficazmente para reducir la ansiedad.

Your browser isn’t supported anymore. Update it to have the most effective YouTube expertise and our most up-to-date features. Find out more

Your browser isn’t supported any longer. Update it to have the most effective YouTube experience and our newest functions. Find out more

Spotify is unavailable on more info this browser. For the most beneficial listening experience update your browser or down load the Spotify application.

Esta pieza de 34 minutos es una recomendación de Gerard Arlandes, profesor de meditación taoísta en Barcelona y colaborador habitual de Cuerpomente

Scrobbling is when Final.fm tracks the songs you listen to and automatically provides it to your music profile.

pixabay.com should assessment the security within your link prior to continuing. Ray ID: 7aa27b89da4f192a

Spotify is unavailable on this browser. For the very best listening knowledge update your browser or download the Spotify app.